高雄市社會局家防中心指出,情緒勒索會容易演變成精神暴力一環,運用人際關係有意無意的威脅、拉扯或是用自我傷害等方式達到目的,造成被勒索者出現罪惡不安感或是負面情緒發酵,產生「你要為我的不開心負責」的壓力與迷思。
家防中心以情緒勒索為主題製作影片,並邀請高醫精神科張秀桃社工師說明情緒勒索者與被勒索者特徵以及改善方法,教導民眾建立情緒界線三個重要步驟『停、看、想』,
停:停止對話,轉移情緒,離開現場。
看:看見自己情緒需要,不為他人情緒負責。
想:想辦法應對,練習不回應及應對策略。
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影片網址: https://youtu.be/vJXmqy9OvAA